Comienzo del primer taller de relajación imaginativa

Comienzo del primer taller de relajación imaginativa:

El próximo Lunes continuamos con éxito la puesta en marcha de los Talleres de identificación y manejo de la ansiedad.. En esta ocasión comenzaremos el taller de “Relajación Imaginativa”.Os esperamos en el Policlínico Salud 4 de A Coruña (C/ Fernando Macías 31-33, 15004-A Coruña).

“TALLER DE HABILIDADES SOCIALES PARA NIÑOS”

“TALLER DE HABILIDADES SOCIALES PARA NIÑOS”

Comenzamos el día 25 de Febrero un nuevo Taller de Habilidades Sociales para niños. Este se desarrollará en el Policlínico Salud 4, situado en la C/ Fernando Macías 31-33. de A Coruña. 

La importancia de las Habilidades Sociales: cómo saber relacionarnos adecuadamente con los demás.

“TALLER PARA APRENDER A MANEJAR E IDENTIFICAR TU ANSIEDAD”

“TALLER PARA APRENDER A MANEJAR E IDENTIFICAR TU ANSIEDAD”

Este se desarrollará tanto en nuestro propio Gabinete, situado en la C/ Gomez Zamalloa Nº 30, Entlo. Der. 15005- A Coruña como en el Policlínico Salud 4 de A Coruña, situado en la C/ Fernando Macías 31-33 de A Coruña.

“APRENDE A IDENTIFICAR Y MANEJAR TU ANSIEDAD”

1.- IDENTIFICACIÓN DE LA ANSIEDAD:
- QUÉ ES LA ANSIEDAD.
- TIPOS DE EFECTOS DE LA ANSIEDAD. 2.- MANEJO DE LA ANSIEDAD: - RESPIRACIÓN PROFUNDA. - RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA.: - El entrenamiento en relajación progresiva favorece una relajación profunda sin apenas esfuerzo, permitiendo establecer un control voluntario de la tensión-distensión que llega más allá del logro de la relajación en un momento dado. La relajación muscular progresiva es un método de carácter fisiológico orientada a inducir un reposo muscular intenso.
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